Sprawdź Promocje Kalkulator diety

Aktywność fizyczna

Dlaczego poświęcamy to miejsce aktywności fizycznej?

Ponieważ zależy nam, żeby nasi klienci po zakończeniu diety wracali do nas po to, żeby utrzymać zdrowy styl odżywiania poprzez całodzienne wyżywienie o wyższej kaloryczności. Zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia jest naszą pasją, a promowanie go – naszym celem. Dieta redukcyjna ma być tylko etapem przejściowym, prowadzącym do uzyskania odpowiedniej wagi, a co za tym idzie wymarzonej figury oraz dobrego samopoczucia. Roli aktywności fizycznej w osiągnięciu prawidłowej wagi oraz jej utrzymaniu nie da się przecenić: nawet niewielki wysiłek, podejmowany codziennie, będzie temu sprzyjał. Produkowane podczas wysiłku endorfiny pozwolą wzmocnić silną wolę, a dotleniony, dobrze ukrwiony i prawidłowo odżywiany organizm odwdzięczy się wspaniałym wyglądem i samopoczuciem.

Wierzymy, że każdy cel jest do osiągnięcia, jeśli się naprawdę chce, a zmiana stylu życia, choć nie jest łatwa, to wyzwanie, które warto podjąć. My proponujemy Ci zdrowe, bogate w witaminy i składniki odżywcze oraz pyszne posiłki. Zachęcamy, aby zaoszczędzony na ich przygotowywaniu czas poświęcić na taniec, spacery, jazdę na rowerze, aerobik… jakikolwiek wysiłek fizyczny, który sprawi Ci przyjemność.

Dlatego przypominamy podstawowe korzyści płynące ze zwiększenia aktywności fizycznej podczas odchudzania i nie tylko:

  • dotlenienie i lepsze ukrwienie organizmu (co poprawia jego odporność)
  • poprawa jędrności skóry
  • zwiększony metabolizm
  • sprawność fizyczna i lepsze samopoczucie
  • im więcej posiadamy tkanki mięśniowej, tym ciężej będzie nam zdobyć dodatkowy kilogram tłuszczu, ponieważ mięśnie  spalają najwięcej kalorii

Zachęcamy do aktywności fizycznej w każdej postaci!

A  zapracowanym polecamy idealne rozwiązanie – osobistego trenera fitness! Trener przychodzi do domu, układa indywidualny plan ćwiczeń, zapewnia motywację i nadzoruje postępy. Przy takim wsparciu zbędne kilogramy nie mają szans, a ciało staje się smukłe i jędrne!

Polecamy:

Monika Fijas-Bąk, Certyfikowany Trener Personalny, dostępna pod numerem tel: 509-879-094 oraz mailem: monikafijas@o2.pl

Chętnie pomoże osiągnąć założony cel.