Sprawdź Promocje Kalkulator diety
BLOG

Aktualności i wiedza

Niektórzy sprawdzali wiele cateringów dietetycznych, ale to z nami zostali na dłużej

Wakacyjny must have – woda!

Nadchodzą upalne, wakacyjne dni. Podpowiemy Wam, jak zdrowo ugasić pragnienie.  Senność, rozdrażnienie, do tego męcząca suchość w gardle, ból głowy, […]

Lipiec 09, 2020

Wakacyjny poradnik Optimal Fit

Wielkimi krokami zbliżają się wakacje. Pomimo że w tym roku dla wielu z nas będą inne niż dotychczas, to jednak […]

Czerwiec 18, 2020

Bezpieczne grillowanie w 9 punktach

Sezon grillowy 2020 można uznać za otwarty! Sprzyja temu coraz lepsza pogoda i stopniowe znoszenie obostrzeń związanych z pandemią. Podpowiemy […]

Czerwiec 03, 2020

8 uzasadnionych naukowo powodów, dla których powinieneś słuchać rad mamy

Za kilka dni będziemy świętowali Dzień Matki (26.05) i warto przy okazji życzeń, przyznać mamie rację w kilku sprawach… Bo […]

Maj 14, 2020

13 błędów kulinarnych, które rujnują Twoje dania!

Unikaj tych błędów, aby mieć pewność, że Twoje potrawy są najbliższe perfekcji. Za dużo soli Dodanie zbyt dużej ilości soli […]

Kwiecień 29, 2020

10 prostych nawyków, które w naturalny sposób wzmacniają układ odpornościowy

Wiosna w tym roku nas nie rozpieszcza. Częste wahania temperatur, opady, porywisty wiatr, do tego dobrowolna lub urzędowa kwarantanna – […]

Kwiecień 15, 2020

Podstawy zbilansowanej diety

Czym jest zbilansowana dieta? Dieta pełnowartościowa, bo tak też możemy ją nazwać, to sposób odżywiania, który zapewnia dostarczenie wszystkich niezbędnych […]

Kwiecień 01, 2020

Czy głodówka to dobry wybór?

Zapewne niejednokrotnie zastanawialiście się, czy głodówka jest w stanie przybliżyć do wymarzonej sylwetki lub czy dzięki niej szybciej zrzucimy zbędne […]

Marzec 11, 2020

7 powodów, aby owsianka stała się Twoim ulubionym śniadaniem!

Ostatnio wiele uwagi zaskarbiły sobie egzotyczne ziarna, takie jak: komosa ryżowa, orkisz a nawet farik (wytwarzany z zielonej pszenicy durum). […]

Luty 26, 2020

6 sposobów na koniec ze słodyczami

Powszechnie wiadomo, że słodycze nie są produktami zalecanymi w codziennej diecie. Osoby lubiące podjadać słodycze często zastanawiają się, w jaki […]

Styczeń 29, 2020

Zapisz się do newslettera i odbierz 5% rabatu!