Sprawdź Promocje Kalkulator diety
BLOG

Aktualności i wiedza

Niektórzy sprawdzali wiele cateringów dietetycznych, ale to z nami zostali na dłużej

Podstawy zbilansowanej diety

Czym jest zbilansowana dieta? Dieta pełnowartościowa, bo tak też możemy ją nazwać, to sposób odżywiania, który zapewnia dostarczenie wszystkich niezbędnych […]

Kwiecień 01, 2020

Czy głodówka to dobry wybór?

Zapewne niejednokrotnie zastanawialiście się, czy głodówka jest w stanie przybliżyć do wymarzonej sylwetki lub czy dzięki niej szybciej zrzucimy zbędne […]

Marzec 11, 2020

7 powodów, aby owsianka stała się Twoim ulubionym śniadaniem!

Ostatnio wiele uwagi zaskarbiły sobie egzotyczne ziarna, takie jak: komosa ryżowa, orkisz a nawet farik (wytwarzany z zielonej pszenicy durum). […]

Luty 26, 2020

6 sposobów na koniec ze słodyczami

Powszechnie wiadomo, że słodycze nie są produktami zalecanymi w codziennej diecie. Osoby lubiące podjadać słodycze często zastanawiają się, w jaki […]

Styczeń 29, 2020

8 niedocenianych potraw… 100 lat temu.

Nie lubisz wątróbki? Na samą myśl o brukselce jest Ci niedobrze? W osłupienie wprawi Cię, które z popularnych i cenionych […]

Styczeń 16, 2020

Przestań demonizować tych 7 produktów!

To, co słyszymy o zdrowym odżywianiu dość często się zmienia; najpierw tłuszcz jest diabłem wcielonym, a potem nim nie jest; […]

Optimal Fit test
Grudzień 10, 2019

Kit czy hit? O dietach cud.

Czy warto ulegać urokowi nowych, „rewolucyjnych” diet „cud”,czy może lepiej postawić na pewniaki? Która dieta jest najlepsza? Zwykle raz do […]

Optimal Fit kowalski
Wrzesień 05, 2019

Dieta MIND – dla zdrowia mózgu, pamięci i koncentracji

Dieta MIND (z ang. Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay diet) to model żywieniowy, który został stworzony w oparciu o dietę […]

Optimal Fit kowalski
Sierpień 22, 2019

Dieta a płodność i udane życie seksualne.

Czy dieta pełna tłustego mięsa i uboga w warzywa, to dieta prawdziwego mężczyzny? Oczywiście, że nie! Schabowe, golonki i inne […]

Optimal Fit kowalski
Sierpień 09, 2019

5 zdrowych przekąsek na wieczór z serialami!

Lato w pełni, dzień długi, noc krótka, pogoda dopisuje, kto więc traciłby czas na oglądanie seriali hurtem? Każdy, komu nieobojętne […]

Optimal Fit kowalski
Lipiec 26, 2019

Zapisz się do newslettera i odbierz 5% rabatu!