Sprawdź Promocje Kalkulator diaty
BLOG

Aktualności i wiedza

Niektórzy sprawdzali wiele cateringów dietetycznych, ale to z nami zostali na dłużej

Przestań demonizować tych 7 produktów!

To, co słyszymy o zdrowym odżywianiu dość często się zmienia; najpierw tłuszcz jest diabłem wcielonym, a potem nim nie jest; […]

Optimal Fit
Grudzień 10, 2019

Kit czy hit? O dietach cud.

Czy warto ulegać urokowi nowych, „rewolucyjnych” diet „cud”,czy może lepiej postawić na pewniaki? Która dieta jest najlepsza? Zwykle raz do […]

Optimal Fit
Wrzesień 05, 2019

Dieta MIND – dla zdrowia mózgu, pamięci i koncentracji

Dieta MIND (z ang. Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay diet) to model żywieniowy, który został stworzony w oparciu o dietę […]

Optimal Fit
Sierpień 22, 2019

Dieta a płodność i udane życie seksualne.

Czy dieta pełna tłustego mięsa i uboga w warzywa, to dieta prawdziwego mężczyzny? Oczywiście, że nie! Schabowe, golonki i inne […]

Optimal Fit
Sierpień 09, 2019

5 zdrowych przekąsek na wieczór z serialami!

Lato w pełni, dzień długi, noc krótka, pogoda dopisuje, kto więc traciłby czas na oglądanie seriali hurtem? Każdy, komu nieobojętne […]

Optimal Fit
Lipiec 26, 2019

Co zrobić, aby wakacyjną pamiątką nie były dodatkowe kilogramy?

Po pierwsze pamiętaj, że to czas relaksu! Urlop to czas, kiedy powinniśmy psychicznie odpocząć od codziennych obowiązków i pracy. Nie […]

Optimal Fit
Lipiec 12, 2019

Skarby lata – owoce jagodowe

Sezon na truskawki niestety powoli dobiega końca, ale niedługo w naszych sklepach pojawią się pozostałe owoce jagodowe. W niniejszym artykule […]

Optimal Fit
Czerwiec 26, 2019

Zdrowa ciąża w 10 punktach

W okresie prekoncepcyjnym, a szczególnie w momencie planowania rodziny warto zadbać o swoje zdrowie. Przełoży się to później na zdrowie […]

Optimal Fit
Czerwiec 12, 2019

Dieta bez sekretów

Czy ilość posiłków w ciągu dnia ma znaczenie? Jeśli zjadanie w ciągu dnia 5 posiłków jest dla Was po prostu […]

Optimal Fit
Maj 29, 2019

9 powodów, aby jeść więcej szparagów!

Jest wiele powodów, aby szparagi gościły częściej na naszych talerzach. Jasnozielone warzywa zawierają mnóstwo witamin i minerałów, takich jak witaminy: […]

Optimal Fit
Maj 15, 2019