2500 - 3000 kcal

Optimal Sport

  • 2500kcal, 3000kcal

  • 3 posiłki (2500 kcal:śniadanie, obiad, kolacja), 3 posiłki (3000 kcal:śniadanie, obiad, kolacja), 4 posiłki (2500 kcal:śniadanie, II śniadanie, obiad, przekąska), 4 posiłki (3000 kcal:śniadanie, II śniadanie, obiad, przekąska), 3 posiłki (1800 kcal:śniadanie, obiad, kolacja), 3 posiłki (2100 kcal:śniadanie, obiad, kolacja), 4 posiłki (2000 kcal:śniadanie, II śniadanie, obiad, przekąska), 4 posiłki (2400 kcal:śniadanie, II śniadanie, obiad, przekąska), 5 posiłków (2500 kcal:śniadanie, II śniadanie, obiad, przekąska, kolacja), 5 posiłków (3000 kcal:śniadanie, II śniadanie, obiad, przekąska, kolacja)

od 67,00

Skutecznie zbudujesz masę mięśniową, dzięki zwiększonej ilości białka (25-30%). Otrzymasz bardzo sycące, pyszne posiłki. Duża ilość warzyw sprawia, że nie musisz bać się o zakwaszenie organizmu. Energii dostarczą Ci węglowodany złożone.

2500kcal
3000kcal
Możesz wpisać produkty, które chcesz wykluczyć ze swojej diety. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie wykluczyć każdy produkt (nie wykluczamy np. przypraw i ziół). W razie wątpliwości prosimy o kontakt: kontakt@optimalfit.pl
Nie wybrano podanej ilości dni
Wybierz termin dostawy
Liczba zestawów:
ZAMÓW ZESTAW TESTOWY

Dieta dla sportowców

To dieta dedykowana osobom intensywnie uprawiającym sport, o dużej aktywności fizycznej.

Zawartość białka 25-30% jest ustawiona tak, aby wspierać budowę masy mięśniowej i przeciwdziałać jej spadkowi. Odpowiednia ilość warzyw zapobiega zakwaszeniu organizmu.

Optimal Sport jest również bogata w ciekawe smaki dostarczając nie tylko paliwa, ale też radości z jedzenia.

Węglowodany złożone dostarczają energii do aktywności fizycznej. Błonnik wspomaga i przyspiesza trawienie (w połączeniu z odpowiednią ilością płynów).

Bogactwo składników mineralnych pochodzących ze zdrowych produktów wspiera regenerację organizmu i uzupełnia cenne składniki utracone podczas wysiłku.

Dieta  Optimal Sport oparta jest o niski indeks glikemiczny, co reguluje poziom cukru we krwi. Ogranicza napady apetytu, jest bardzo sycąca. Taka dieta jest również czynnikiem profilaktyki prozdrowotnej w chorobach serca, cukrzycy, otyłości i nowotworach.

Nasza dieta zawiera różnorodne produkty: mięso, ryby, jaja, nasiona strączkowe, nabiał, pełnoziarniste pieczywo, ryże, makarony, różnego rodzaju kasze i oczywiście warzywa i owoce oraz zdrowe tłuszcze.

Znajdują się w niej posiłki słodkie i wytrawne, oparte na przepisach różnych kuchni świata.

A my ciągle poszukujemy dla Was nowych doznań smakowych, aby każdy posiłek był dla Was przyjemnością.

Nasze dieta Optimal Sport jest zgodna z zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia.

Ten program żywieniowy to idealna propozycja dla tych, którzy w aktywny sposób chcą zmienić wygląd swojej sylwetki. Należy stosować ją z regularnym planem treningowym. Podstawą tej diety jest zwiększona kaloryczność i odpowiednie ilości białka, które wspomogą budowę masy mięśniowej. Polecamy ją nie tylko osobom trenującym siłowo, ale również wykonującym intensywne ćwiczenia kardio – rower, bieganie, spinning, pływanie itp. Ta dieta zaspokoi zwiększone zapotrzebowanie kaloryczne i nie dopuści do spalania mięśni podczas wysiłku. Dbamy o odpowiednią porcję warzyw niezbędnych w tej diecie ze względu na dużą zawartość białka, a pełnowartościowe źródła węglowodanów dostarczą niezbędnej energii.

W naszych dietach dbamy o niski indeks glikemiczny. Nie odczuwasz gwałtownego wzrostu i spadku poziomu cukru we krwi. Nie masz uczucia senności po posiłku, czy napadów głodu. Taka dieta jest najzdrowsza i jest elementem profilaktyki w chorobach serca, cukrzycy, insulinooporności, nowotworach.

Prawidłowy rozkład makroskładników daje Ci pewność, że dieta jest skuteczna i zdrowa.

Białko: 25-30%odpowiednia, zwiększona ilość białka to podstawa przy budowie masy mięśniowej;

Węglowodany: 50-55%głównie węglowodany złożone, dostarczają energii, zapobiegają gwałtownym wahaniom poziomu cukru; produkty pełnoziarniste są źródłem witamin i minerałów;

Tłuszcze: 20-25% – zdrowe tłuszcze regulują ciśnienie oraz gospodarkę hormonalną organizmu;

Błonnik: duża ilość błonnika przyspiesza metabolizm, daje uczucie sytości i sprzyja oczyszczeniu organizmu. Zalecamy wypijanie 2 – 2,5 litrów płynów dziennie.

Polecamy dodatkowy obiad do zestawu w super cenie!
A może bliska Ci osoba też nie ma czasu na gotowanie? Zamów dla niej dodatkowy obiad z wybranej diety w super cenie! Uwaga: dodatkowy obiad można zamówić jedynie z zestawem (3, 4 lub 5 posiłków). Nie dostarczamy samych obiadów. Można zamówić więcej niż 1 obiad. W przypadku zawieszenia dostaw automatycznie zostają zawieszone również dostawy obiadów.
ZAMÓW DODATKOWY OBIAD